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通勤のみ

キレてしまった。。カルシウム不足でしょうか。
敵は身内にありが我が職場。
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by condle1 | 2010-04-10 21:09

通勤のみ

メモ

免許の更新行かないと。。
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by condle1 | 2010-04-09 21:07

白石一本

白石さんへ。

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物見山。空が綺麗だった。

白石
1.28分3秒 231ワット 168拍 76回転

全くスカスカであり練習不足のツケが回ってきているか。
なんか左右のバランスがバラバラでどうにもチグハグだった。

午後から吉見にお花見。これも我が家の行事。

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開花は完璧。天候にも恵まれて当たり日だった。

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なんかカメラに夢中。
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by condle1 | 2010-04-08 19:55

何も無し

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感無量でした。。

式で入園児の多さに驚いてしまった。100人くらいはいそう。
いつも見ている我が子なのにこんな時になると必死に探してしまうのは何故だろう。
泣いてる子は男の子の方が多かったかな。男の方が幼いのかな。

周りを気にすること無く一人で黙々と椅子を並べるのに夢中になっている男の子がいて、なんか微笑ましかった。
自分なりには多分、何か考えがあってやっているんだけど、周りが見えなくて一人だけ違うことしているという。
僕なんかはあんなタイプだったと思う。中学入るくらいまでそうだった。
うちの子は大丈夫だろうかと散々心配したと親は今でも言う。
まぁちょっとネジが足りなかったんだろう。。
足りないのは今も変わらないけど足りない方が都合の良いこともある。
と前向きに思い始めた29今日この頃である。
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by condle1 | 2010-04-07 22:00

通勤のみ

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題名。わたしのすきな荒川。

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今、我が家でブームのドライカレー。

明日は入園式。




葉加瀬太郎 VIOLINISM with Love
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by condle1 | 2010-04-06 19:18

ローラー練 1時間走

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なんでも良いから疲れたくてとりあえず1時間走。

5分アップ

1時間走
1.221ワット 150拍 80回転

5分ダウン

計1時間10分

とにかくローラーは上がらん。もう、そう思っておくしかない。

通勤は雨の休みを突けてラッキーだった。
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by condle1 | 2010-04-05 23:59

ローラー練 1時間走

朝、ローラー練。

というか、外行くつもりだったのに起きられず。
なんか全く集中力が無いなぁ。。

とにかく軽い一時間走ポッキリ。

1時間走
1.227ワット 164拍 85回転

気持ちは軽くなんだけど体は十分重かった。。

それでもってこれから通勤という流れ。

それと先月の距離などまとめたいんだけど全然進捗無し。。
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by condle1 | 2010-04-04 10:45

通勤のみ

自転車が速くて笑ってしまった。。
昨日メンテしたら砂で詰まったプーリーが手で回すには力がいるくらい渋くなっていて、
それを直したからだと思う。
回転は大事だね。(そんなになってたら気付けよって話だけど)
そういえば、FSAのセラミックBBは全く滑らかなままでこれも驚いた。
使い始めてもう1年以上になるか。半年くら経った時に調べて変わっていなかった時も感動したんだけど。
絶対的な回転の良さなんかはよく分からないけど、初期性能をこれだけ維持しているBBは初めてである。
シマノもスラムも3ヶ月くらいでゴリゴリになっていたから。
荒川の通勤は相当劣悪な環境だからね。

ところで、何もしていないのにハムストがパンパンで泣きそうだ。
昨日ずっとウ●チ座りでメンテしていたからだろうか。

明日は絶対走るである。
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by condle1 | 2010-04-03 20:14

無し

自転車の完全清掃しました。
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by condle1 | 2010-04-02 22:20

通勤のみ

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ローラーでもしようかと思ったけどなんか怠さがあったのでやめておいた。
明日は外走れるんだけど雨予報なんだよなぁ。

通勤は110回転意識して回すんだけどメーター見ると100回転ほどにしかならず、
体調自体は良くなったけどまだ重たそうな印象。

なんか妙な食欲があるんだけど、、多分ストレスなんだろうな。
なんとなく原因も分かっているんだけど。。
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by condle1 | 2010-04-01 21:03