白石一本 ■21分45秒

体重51.3kg。

バイクはアディクト。

最近は5倍出せるかどうかをジャッジして走りに出るか考えるのだが、今日は厳しいだろうなと感じた。
ウンウン30分くらい悩んで出発。
今日走らないと中6日空いてしまうので。

脚はスカスカで基準値より10～20Wくらい低い。

物見山も300Wに乗らない。

しかし今朝は涼しくて走りやすい。
妙にカラっとしていて気分は軽井沢。

往路129W。
28.4km/h、1時間48分。

だるくて回せないのでギア重めのゾンビ走法で攻める。

水場9分45秒。280W。

そんなバナナ。

白石
■21分45秒　273W　73回転　5.32W/kg

ピンで走ったタイムとしては多分ベスト。

なぜこの脚でって感じなんだけど、タイム良い日は全部涼しい日なんだな。
体調差より気温差の影響が大きすぎてコンディションが計りづらい。

帰り道で段々調子が上がってきた。

復路111W。

今日は4時間切って3時間57分で帰れた。
信号待ち等込みでavg29.8km/h。多分レコード。