体重51.6kg。
バイクはアディクト。
疲れがある。流し気味で走る。
往路126W。
26.7km/h、1時間55分。
下から3番目、19tが水場を待たずにしんどくなってくる。
これが維持できないと、22分台を割ることになる。
やめるのはいつでも出来るのでとりあえず粘り続ける。
水場9分53秒、278Ｗ。
意外なことに今年最速の通過だった。
とりあえずメドがついたのでペースを落とす。
21分ペースなので、白石教科書（非売品）的にはここから40秒落としてもまだ余裕があるはず。
白石
■22分32秒 266W 72回転 5.15W/kg
帰りは疲れが抜けて少し楽になった。
復路105W。
