笠山四本 ■25分 ■23分59秒 ■24分21秒 ■25分28秒

体重54.2kg。

バイクはアディクト。

笠山4本

笠山1本目
■25分 　245W（推定）

笠山2本目
■23分59秒　251W　165拍　72回転　4.63W/kg

笠山3本目
■24分21秒　246W　164拍　68回転　4.53W/kg

笠山4本目
■25分28秒　236W　162拍　64回転　4.35W/kg

1本目は寝ぼけてラップとストップボタンを押し間違えていて計測ミス。
水場で気付いたのでそこからのタイムを推測すると多分25分弱くらい。
2本目は一番調子が良かった。
3本目もまぁまぁ元気。
4本目は色々折り合いをつけながら黙々と。

全体的に踏みに入ってしまった。70回転は守るように気を付けたいところ。
26tが必要無くなればイザルコでも気にしなで来られるんだけど、23分以下でないと厳しいようだ。

登りは暑いので半袖半パンになりたいけど下りが寒い。
レーサーはやっぱり薄着で身軽に走りたい。もっと暖かくなって欲しい。

朝焼けは雨。だっけ。