笠山二本 ■25分3秒 ■25分9秒

体重54.4kg。

5時10分出発。

輪行で笠山。
23tは自信が無かったけど早朝雨予報だったので汚れてもいいようにイザルコ。

今朝は気持ち気温が高めかな。

水場13分35秒、257W。

暑くて途中で手袋を脱ぐ。

火照った体に差し込む冷たい風が気持ち良い。

笠山1本目
■25分3秒　260Ｗ　165拍　72回転　4.77W/kg

否が応でもギアが掛かっているせいかchinqoだからか、いつもよりパワー高め。

次。

水場13分50秒、258W。

踏みを強くしたので1本目より速いんじゃないかなと思ったけど外れ。
こういうのって地味に精神にくる。

それでもって前半頑張るとやっぱ後半にお返しがくる。
ダンシング入れていかないと進まない。あまり使いたくないのだけれど。

ヨレヨレでゴール。

笠山2本目
■25分9秒　257Ｗ　167拍　69回転　4.72W/kg

判を押したようにこのタイムだな。。なんとしても25分は切らせないつもりか。

とにかく入りは抑えて余裕をもって終えられるようにしよう。
楽しい坂もつまらなくなっちゃうからね。

仕事前なので2本で仕舞い。ていうかこのギアだと3本は厳しい。