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白石一本 ■27分6秒

体重52.85kg。
あ、戻った。

クリスマスフィーバーでいつ寝たか記憶がない。
しかしなんか暑くて目が覚めた。

白石一本 ■27分6秒_c0208218_2043453.jpg
5時半出発。
バイクはイザルコ。
テンプレみたいな感じ。

2時間1分、139W、25.1km/hで到着。

今日は19t固定で登る。理由は特にないがなんとなく。

水場12分9秒、223W。

白石一本 ■27分6秒_c0208218_20434614.jpg
19tは調子が良ければ22分とか23分のギアだけど、てんで無理。

筋肉が悲鳴を上げるが調教する。

白石
■27分6秒 218W 157拍 60回転 4.21W/kg

白石一本 ■27分6秒_c0208218_20434538.jpg
ぼちぼち。

急ぎのため輪行にて。
by condle1 | 2013-12-24 20:43 | 白石峠
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