白石一本 ■22分23秒

体重51.8kg。

ハムスト張り気味。

バイクはアディクト。やはりレース前はレースバイクで走らないと。

1時間49分　27.9km/h　144Wで到着。ハッスルペース。
このパワータップはcinqoより-6Wくらいなのでかなりハッスル。

じぇじぇじぇっ！？と思ったけど関係なかった。
白石の工事はめでたく終了。

水場9分53秒、273W。
使ってはいけない脚を結構使っている感じはあるが。

白石
■22分23秒　262W　166拍　64回転　5.05W/kg

旧舗装タイムから-10秒くらいと脳内補正しておけば良いのかな。

疲れがなければ21分は見られそうな気もするのだけれど。
気候良く、装備が重くならないうちに一度出してみたい。

それにしても今日は寒かった。
30度近くあったのが一気に15度とかの世界だもんな。
服装薄すぎてやばかった。早朝だと手袋もそろそろ欲しい。

今週は台風で外はもう乗れなさそうなので、帰りもハッスルペースで強度上げる。
214TSSをゲット。

34シングルだけどリアが11なので案外まともに走れる。40km/h超えると辛いけど。

今度のガーミンはやる気を起こさせる憎い仕掛けがある。
他にも20分パワーのベストを教えてくれる。
5分とか1分もあると面白いんだけど。

っていうかこれ気圧計？おかしくね。気温もおかしいんだよな。。