白石一本 ■21分52秒

体重54.8kg。

昨日のドックで飲んだバリウムと下剤に二日酔いも混じって気持ち悪い。
気が乗らないが二日完休してしまっているので義務的に走りに行く。

どんな感じで登ろうか考えながら麓まで来たが決まらず。
結局、いつも通り＋ちょっと頑張る感じで。
アタックまではいかないペース。

ロー側の変速の調子が悪く、17t、16t固定で走る。

水場9分37秒、298W。
折りを見てここまでのアタックを一度やってみようかな。9分切り目標か。
少しレスト入れて頂上までもうワンアタックの二本立てかな。

ギアに負けて後半スピードに乗れず。

白石
■21分52秒　288W　176拍　68回転　5.25W/kg

旧ベストタイム。
あれほど越えられず高かった壁も、今となってはただのラインになってしまったのか。
しかし単独走でこの前の21分半を更新するのは当分難しそうだ。

起きられれば明日も走れそうなので帰りは流しで。

6月はかなり練習ボリューム落ちてしまいそうだし5月はやっぱボリュウミィにいこう。

焼き鳥。高坂 大利喜。