体重55.9kg。
少し風邪気味。筋肉の調子が良くない。
向かい風強し。今年は風が強い日が多いような？
水場10分28秒、277W。
ここまで18tオンリー。先から19tも使用。
少し息が上がるくらいのペースで。
白石
■23分31秒 270W 70回転 4.83W/kg
ブレイク。
もう少しいけるかな。
4月に23分台って随分速いペースだな。記憶にある限り05年以来のはず。
6月辺りで力尽きそうで心配だが、6月ならもう一度やり直せるな。
全体的に省エネ走法で。
近くに出来たインド料理屋でランチ。
うちの市内はインド料理屋が3、4軒はある。流行ってるのか？
ナン2枚目逝ったらはち切れそうになった。
