白石途中まで4本

体重55.1kg

北の方は意外と雪が無いという情報を得たので、いつも通り山の方へ向かってみる。

確かに走って行くにつれて雪が無くなっていく。
東松山、鳩山辺りは日陰にかすかに残っているくらい。
ときがわなんか降った形跡すら無い。
これなら白石さんも大丈夫そうだ。

と、安心したのだが、峠に入ると雪があちこちから現われる。うむむ、、嫌な予感。

日陰の残雪が増え始め、とうとうジーンズショップ辺りで一面凍結箇所が現われ、リタイア。
ところどころ押してけばなんとかなりそうだけど、そこまでしてもね。
完全に走れるつもりになってしまっていたので結構ショック。。

このまま帰るのもナンなんのでこの区間をリピートクライム。

de,ワークアウトなのだが、、帰ってデータをダウンロードしたらファイルがエラーで壊れていた。
途中で容量が一杯になってしまったせいのようだ。
edge500はこれがあるから困る。

うろ覚えだが、確かこんな感じ。

白石短リピート4本
■7分44秒　262W　4.75W/kg
■7分20秒　280W　5.08W/kg
■7分23秒　282W　5.11W/kg
■7分30秒　270W　4.90W/kg

1本目、23tまで下げても妙にキツイなと思っていたらアウターだったようだ。（下山して気付いた。）
しかし普通に考えてアウターでいけてしまうというのは相当調子が良いのでは？と自信を付けて2本、3本目が頑張れた。

4本目がキツかった。。
しかしキツくなってからがヒルクライム。
ここからがやっとヒルクライムレースの練習という感じになってくるか。
リピートも良いがやはり長く登れるに越したことはない。

とりあえず1本分くらいは登れたのでヨシとする。

見慣れた景色が違う姿に変わった様を見ながら走っていると何か、遠い所に来たようでワクワクする。
雪があると空気感も張り詰めたような感じになって、全然違う。
こんなのもたまには良いね。

でも峠は走らせてくれ。。