白石一本 ■22分44秒

体重52.6kg。

今日もしんどい出だし。
グイグイいけた先週が懐かしい。

白石
■22分44秒　274W　73回転　5.20W/kg

水場9分57秒、287W。
一杯一杯。昨日より更に。
千切れそうな脚を踏み切っていった。
強くなれそう。な気がした。

完全売り切れ御免でゆっくり帰る。

500mlは飲みきれなくなってきた。