白石一本 ■22分35秒

まずい。早くも布団の誘惑に負けそうだ。オフの足音が近づいてきている。。
やや寝坊。

体重53.05kg。

白石
■22分35秒 273W 83回転 5.14W/kg

少し疲れているので昨日よりしんどいスタート。
ダンシングが少し混じる。
水場10分2秒。282W。
若干中だるみした後、また踏み直してゴール。

少しギアが重くなっている傾向か。6月の轍を踏んでる嫌な予感も若干するのだが。
複数本も走らないとなぁと思いつつも全くやる気が起こらないな。。

山村学園坂
■1分58秒 330W 78回転 6.22W/kg

駄目駄目。

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真夏は三、四回くらいとってた休憩も今日は一回だけ。
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by condle1 | 2012-09-16 17:36 | 白石峠
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