白石一本 ■22分09秒

W君と白石。

体重53kg。

白石
■22分9秒　280W　80回転　5.28W/kg

出だしから脚が重い。
練習ローテ、一回飛ばしちゃったしなぁ。。と慰めながら走る。しかし水場のタイムで目を疑う。
9分55秒。286W。
もしかしたら23tで重い重いと走っていたのは21tだったのかもしれない。
そこからもほとんど破綻することなく若干の余裕を残してフィニッシュ。

今年のベストを更新。
体重が1.5kgくらい増えてしまっているのでパワーの割にはタイム食われているが。
乗鞍前のタイムも更新してしまった。
うーむ。。わからんものだ。

xx分だったからとかxxxWだったからヨシ、とかは好きじゃないが悪い気はしない。
客観的に見ても練習で5倍が普通に出せるようになってきているのは、地力が付いてきてると考えて良いだろう。
地力が付けば不調でも崩れにくいし、当たれば大きい。
今年のこの後のレースに関しては全くモチベーションが上がってこないのだが。。まぁ頑張ろう。

下ってW君のアプローチで越生を大回りしていく。
ロードの練習するには良さそうな道だった。
昔、越生で迷子になったことがあるので、それ以来、この界隈をずっと走っていながらそっちには近寄らないようにしていた。

山村学園坂
■1分43秒　367W　91回転　6.92W/kg

突っ走っていったW君を追っていたら頑張ってしまった。
こっちも更新かと思ったけどタイだったようだ。