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白石一本 ■23分56秒

体重53kg。

睡眠4時間だし走らない方が良いかなって体調だったけどなんか勢いで。。

白石
■23分56秒 253W 81回転 4.77W/kg

しんどい割には粘れたかな。
今日はギアが23tまでしかなかったのでロー固定。

タイムが右肩下がりできてるのがちょっと気になる。

山村学園坂
■1分51秒 351W 81回転 6.62W/kg

意外と速かった。
もう一踏みできれば40秒台乗れそうだけど白石の後だしキツイ。

c0208218_21421188.jpg
久し振りに見つけたブラックサンダー。セブンイレブンでも置いていない所が結構多くて。。

いやしかし消耗した。。やっぱ休めば良かった。。
by condle1 | 2012-08-13 20:49 | 白石峠
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