白石一本 ■25分11秒

体重53.5kg。

満腹でも54kg。脱水で52kg切りそう。
なんか加速度的に落ちて逝っているな。そりゃ腹も減るか。
パワーも絶賛下降中でマズいんだけど。。もう落とさない方が良さそうだ。

白石
■25分11秒　233W　159拍　79回転　4.35W/kg

1本目から5本目かという倦怠感。
一昨昨日のローラーはやるべきじゃなかった。変な疲れが全然取れん。
「ローラーやるくらいなら完全休養」これもう家訓だな。

明日頑張ろう。半端に脚使ってしまったが今日よりはマシだろう。起きられれば。。