W君に誘われて一緒に走ることに。
折角だから少し遠出をということで龍勢のコースを自走。
東松山で待ち合わせ。
白石
■25分55秒 253W 165拍 87回転
龍勢(パレード折れてから)
■47分35秒 222W 160拍 87回転
長丁場なので特筆すべきワークアウトはなく淡々と。
帰りの定峰はラップすらしなかったけど、ここも平均220Wくらい。
そういえば去年はレース出なかったから龍勢走ったの久しぶりだった。
なんだかよりコースが荒れていた気がする。。
暑さが堪らずかなり消耗して帰宅となった。
FOCUS。
埼玉のコンビニ等は急速にレーサーの自転車スタンドが普及してきている。
七五三の撮影。
もう7歳。もう7歳だよよ。