人気ブログランキング | 話題のタグを見る

龍勢コース自走 ■202km

W君に誘われて一緒に走ることに。
折角だから少し遠出をということで龍勢のコースを自走。
東松山で待ち合わせ。

白石
■25分55秒 253W 165拍 87回転

龍勢(パレード折れてから)
■47分35秒 222W 160拍 87回転

長丁場なので特筆すべきワークアウトはなく淡々と。
帰りの定峰はラップすらしなかったけど、ここも平均220Wくらい。

そういえば去年はレース出なかったから龍勢走ったの久しぶりだった。
なんだかよりコースが荒れていた気がする。。

暑さが堪らずかなり消耗して帰宅となった。

龍勢コース自走 ■202km_c0208218_20442934.jpg
FOCUS。
埼玉のコンビニ等は急速にレーサーの自転車スタンドが普及してきている。

龍勢コース自走 ■202km_c0208218_20453666.jpg
七五三の撮影。
もう7歳。もう7歳だよよ。
by condle1 | 2012-07-10 20:48
<< 白石一本 ■25分59秒 白石一本 ■26分40秒 >>