白石一本 ■23分46秒

喉とリンパの腫れもひいてきた。

体重54.3kg。

白石
■23分46秒　260W　74回転　4.78W/kg

踏ん張りたいところでまだまだ力が入りづらい感じがあるが、なんとかなりそうか。

二本する時間的余裕はあったが、気分が乗らずに帰る。
最近一本ばっかだな。まずいかな。

走行時間も今日だと4時間10分で、4月なんかと比べると20分くらい短い。
白石区間にしても平均3分くらいは短いか。
やっていることが同じだと、練習時間が短くなってしまっていることになる。

少し工夫せねばなるまい。