白石一本 ■24分48秒

少し寝不足かな。体調はぼちぼち。

体重55.3kg。

白石
■24分48秒　258W　86回転　4.66W/kg

レースも近いので流しで。
タイムは維持だけど傾向としてやや出力ダウン気味。食べないと駄目だな。
ただし全体のavgは速めで、最近は全部入り4時間20分くらいで帰って来てる。
でも115kmとしては遅いのか。

明日の準備。毎年レース初めは要領悪くてバタバタ気味。