一昨日あたりから風邪覚醒で喉がパンパンに腫れている。口内炎も多数。
筋肉や節々も痛くて動ける範囲で体調最悪という感じ。
とりあえず走りには行く。
食欲等無いので体重は一時的に下振れ。55.5kg。
白石
■24分42秒 261W 85回転 4.70W/kg
■28分05秒 230W 80回転 4.14W/kg
■26分27秒 251W 81回転 4.52W/kg
あれ、なんで3本も登ってるんだろう。。
一本目は結構攻めたんだけど、このところのゾーンから抜け出せず。
タイム追いはやめてじっくりやることにしようか。
パワーを出すのは本番。パワーを伝えるのが練習。でなければ。
下りで冷えて悪寒を感じながら帰る。あぁぁしんど。。
