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ローラー練 1時間

ハムストバリバリ。あれだけでこれかい。
ローラーはやっぱ駄目だ。百害あって一利無し(言い過ぎ?)。
外走って果てた方がまだマシだ。

ローラー
■1時間 65ワット

流して終わり。
by condle1 | 2011-08-14 12:22
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