ラン1時間 ローラー45分

ラン
1時間 10,48km 5:44/km

寝不足なので体が重かった。

ローラー
45分 100ワット

とりあえず自転車も乗っておいた。

けっこーゴム人間。

僕の意見が通ってロールクスクリーンになった。
あとは生地と色。一口に白と言っても色々あるしな。
しかしこういうことは優柔不断なので、なかなか決められない。

なんか、急激に体調悪くなってきたな。。@職場
この節々が重いのはゴムじゃなくて風邪か？