ラン 1時間 ローラー1時間

なんとか早起きして、

ラン
1時間 10キロくらい

なんかこの頃、ランアプリの調子が悪くて記録が狂ってしまって駄目。
とりあえず1時間。キロ6分くらいだと思う。
それでもじっとり疲れた。
とにかく次は1時間半切りだ。スタートを切ろう。

ローラー
1時間 103ワット

久しぶりにヒルクライムしたら自転車にやる気出したくなってきた。
あの一心になれる感じが好きなんだろうな。ランもそうだけど。
でもこちらはもう少しお預け。