ラン10km

仕事前に。

ラン
51分 10km 5:08/km

調子良かったら15km走りたかったけど足が痛いのでやめ。
足の裏が痛むのだと思っていたけど、しっかり自己触診してみると横の方みたいだ。
場所的には母子球辺り。
ふくらはぎは強くなったからあとはここだけだなぁ。

子供の風邪はやっと、やっと、よくなった。
なんとか元気にお正月を迎えられそうだ。