ラン40分

昨日の疲れがどっぷりなので手短に。

ラン
40分 7,5km 5:21/km

上はあまり伸びてない無いように感じるけど、下は確かに底堅くなっている。
自転車の感覚ならこれは良い傾向のはずだ。
頑張ろう。

それにしても喉が痛い。風邪ひきそう。

食べるものあるのかなー。