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通勤ラン 1時間15分

帰りは電車となるので通勤の行道はランで。

通勤ラン
1時間15分 14,7km 5:10/km

1時間超えにしては良いペース。新靴が良かったか?
ても行きは疲れがまだ無いし、下り基調だから帰りとは比べられないか。
自転車でも行きの方が速いもんね。
通勤ラン 1時間15分_c0208218_2244249.jpg


帰りは中華でヒルクライマーな忘年会。あ、写真撮り忘れた。
年末っぽくなってきたなぁ。
by condle1 | 2010-12-09 16:17
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