通勤 ラン30分

ラン
30分 5km 10,35km/h

ちょっと負荷上げるとふくらはぎが吊るから駄目だ。
かといってこの繰り返しじゃもう進展が無いから、低い負荷で時間を延ばすしかないな。
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by condle1 | 2010-11-25 10:25
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