通勤 ラン20分

通勤途中に。

25分
272ワット 97回転

白石さんと比べると平坦でパワーを維持するのは楽だ。

ラン
20分 3キロ 9,42km/h

昨日がんばったので今日はゆっくり。
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by condle1 | 2010-11-12 22:23
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