ローラー練 10分走

ローラー。

20分流し

10分(10分レスト)
1.260ワット 98回転
2.261ワット 95回転
3.255ワット 91回転

20分ダウン

計1時間20分

順調にタレて終了。

体重が55キロに乗っていました。
やっぱ食べた分は増えるよね。そうだよね。。
乗鞍からプラス2.5キロか。。でかいなー泣
でもご飯がおいしくてねー。
食欲増大でモリモリ食べちゃってます。

増えたと思うから良くないんだな。
“適正“に“戻った“と考えれば良いんだ。。

雨なので通勤は電車で。電車男化してるな。
あの自転車をバットコンディションで走らせるのは、やはり気が引ける。
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by condle1 | 2010-09-30 23:07
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