ローラー練 25分走

ローラー。

25分走
1.217ワット　140拍　79回転

計1時間半

ローラーばっかやってるので完全にアップアップ。ローラー疲れます。
家族はやっとみんな元気になった。
（大げさだけど）闘病生活長かったなぁ。。
ケーキで快気祝い。テンション高い。

自転車的にも余裕をもって出来るかな。
明日は今月初の白石行っちゃおうか。あ、でも雨？