今日は朝起きられずで練習出来ず。。
そさくさと上野動物園。子供もこういうのに興味を示し始めたので一緒に楽しいです。
お気に入りの動物ベスト3。
熊。シロクマ。
ヒグマ。上野のはデカイ。リアル赤カブト。
プレーリードッグ。広い庭があったら飼いたい。でも穴だらけだろう。
カピバラ。おいおい、可愛すぎ。
後ろのはアルパカと思われるがクラレみたいに可愛くない。ほぼラクダ。
帰ってきてからローラー。
さすがに負荷を上げようという気にはならなく、のんびりと1時間20分。
のんびりでもペースが違ってきている。
10月初めの雨の週なんかはのんびりだと100ワット切るか切らないかの平均パワーだったが
今は120くらいにはなっている。
自分はメディオ以外は全部こんな感じのペース。一応、メリハリと思っていてこの考えには自信？がある。
