ローラー1時間TT

ローラーで1時間TTを試みる。結果から言うと失敗。
乗る前からあまり良い調子じゃ無さそうだったのでどうしようか考えたが、
駄目だったらやめようということでやってみる。

10分アップして始める。
270ワットくらいから落としどころを探すが2、3分で既に辛い。どこで踏んでるのだか分からない。
265にしても260にしてもキツく、こりゃ駄目だと思い20分でやめることにする。

20分 257ワット 173拍 88回転

15分休んでもう一度20分やるかと挑戦するがやはりキツく、10分でやめ。

10分 255ワット 169拍 86回転

10分流して終了。

しかし最近は白石にしても1本のみで20分程度で出して終わりという走り方が多かったから
良くない傾向になっているかもしれない。
明日もローラーだからワットを気にせずしっかりやりきってみよう。

6月にやった時に1時間249ワットだったので、レース前にどこかでそれを越えられれば良いと思う。

今日は天気が良く体調も良くなったので公園に行って子供と遊んでくる。

ドングリ拾いなど。懐かしい。
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紅葉が始まっている。
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by condle1 | 2009-10-28 21:43
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