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■5月の走行距離 1993km

1月 852km
2月 536km
3月 525km
4月 1412km
5月 1993km

キリよく2000までとも考えたけど、達成感出てしまうのもアレだし、あえて寸足らずな感じで。
でもメーターの押し忘れとかよくあるから多分超えてるかな。

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焼肉だよ。食いっぷりから、やや飢餓状態にあることが判明。
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by condle1 | 2012-05-31 11:41

白石一本 ■24分20秒

落ちない落ちないと思っていた体重が急激に落ちてきた気がする。

体重55.3kg。

白石
■24分20秒 263W 87回転 4.75W/kg

スカスカなんだけどなんか登っているっていう、そんな感じ。
軽くなるとそんなもんだ。強いとはちょっと違う。

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やっぱ赤城でしょ。
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by condle1 | 2012-05-30 12:15 | 白石峠

何も無し

うーん。森本さんのパワーは一体どうなっているのか。。
白石だったら軽く20分切るとかのレベルか。
逆立ちしてもどうにもならないと思うと、逆に気にならなくなる気もするが、思考停止ってやつか。
果たして糸口はあるのか。あるとしたら。。。

夕立に恐れおののいて電車で。でも帰る時間までは結局降られなくてなんか悔しい。
休息日だったと思おう。
完全休息日は今月4日目。
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by condle1 | 2012-05-29 22:38

通勤のみ

やや疲れ気味。
夕立に当たらないで良かった。

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チョコがやめられないなぁ。。
ガルボシリーズ美味いよ。
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by condle1 | 2012-05-28 22:32

白石一本 ■23分25秒

福ちゃんと白石。

汗かくようになったからか体重が安定しないのだが、55.7kgってところか。

■23分25秒 276W ---回転 4.95W/kg

最初と最後で人追いしてしまったので完全なソロだったとは言いがたいのだが、とりあえず23分乗せ。
一応まだ余裕は残しているつもり。
昨日の不調が気になっていたのでとりあえず良かった。

頂上でTREKな人と一緒になり、帰りは一緒に走って帰る。
ウェイトある方でさすがにパワフル。着くまで速かったなぁ。

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解禁っ。今年初そうめん。もう夏モードでしょう。

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解禁っ。GAIMOのエスパドリーユ。もう夏モードでしょう。
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by condle1 | 2012-05-27 21:35 | 白石峠

白石二本 ■25分27秒 ■29分11秒

体調は良好。風邪もやっと完治した感じ。56kgくらい。

白石
■25分27秒 253W 86回転 4.51W/kg
■29分11秒 220W 79回転 3.92W/kg

峠の麓まで今年最速の2時間切りで到着。
調子良いはずで登り始めたがどっこい、妙に脚が重く、ジワジワと疲労物質がたまっていく。
水場で11分30秒。そこから更に失速。25分台へ。

一本にしておきたかったが、昨日寝る直前になってカントリーマアムを8つも食べてしまったので、この借金ならぬ借カロリーは返済しなければマズイと思い、登る。
そして完全にダウン。。

悪いつもりが良かったていうのはまぁまぁあるけど、良いつもりが悪いっていうのはそうあるものじゃないし、何より精神的にダメージが大きい。
しかし帰って体重計ったら54.5kgしかなかったので、補給か何か失敗していたんだろう。
と思うことにする。

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夜はsekinao氏とtarmac氏と焼きトン。
話してる中で、同時期に始めたレーサー達が一人、また一人と節目を迎えているように感じる。
僕とて03年から初めてもうすぐ10年か、、そもそもここ何年かは開店休業状態だったわけだし。。

でも、もしサドルを降りたとしても、仲間になれた財産は変わらないよね。自転車乗って良かった。
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by condle1 | 2012-05-26 21:33 | 白石峠

通勤のみ

今年から宿勤2連続が復活して、これが入るとどうしても練習が中二日空いてしまう。
時間はあるけどとても体を動かす気にはならないといった感じ。
しかし他の職場へ異動するとこれが3連とか4連とかであるらしいので、まだ恵まれているようだ。。
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by condle1 | 2012-05-25 22:09

通勤のみ

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届いた。6月3日です。
大勢は富士なのかな。こっちは乗り遅れてしまったので。苦手だしね。
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by condle1 | 2012-05-24 19:49

白石二本 ■24分30秒 ■24分12秒

軽く寝坊。。
寝坊というそのものが体からのネガティブなサインであり、引き続きスッキリしない感じ。
去年の夏もそうだったし、自分の場合は連続走行距離が2500~3000km近くで大きな谷がくるようだ。
シーズンオフとオンを明快に分けていないと分からない事であろう。
エバって言うことでもないが。。

まぁ休んでも仕方ないので走る。体重は56.3kgくらいか。

白石
■24分30秒 266W 81回転 4.72W/kg
■24分12秒 273W 81回転 4.84W/kg

1本目はほぼ24tで結構スピードが出ていたような気がしたがやはりいつも通り。
というか、回転落としちゃうとやっぱ駄目なのかな。

2本目をグテーっと登り始めたら、良いスピードでピューッと上がっていく人がいたので、お付き合いさせてもらう。
かなり強く、ダレた気持ちと脚には辛いペースで、もう切れちゃおうかな、、というところで相手もタレてきてくれたので甘えさせてもらう。
それでも水場で11分フラットくらい。
そのまま一緒に弱りながら登り続けて、残り600mでガーッと行かせてもらってフィニッシュ。
相手とのビハインドは20秒くらい。

しかしこんな走り方でも一本目より速くなってしまうのか。
やっぱり人と一緒に走る、生きた走りっていうのは何もかも違う。
そして近くて遠い23分台。

上で話を聞くと、レースは去年の秋くらいから、白石は今日が初めて、体重は65kgくらい、などなど面白い話が聞けてこれからがなかなか楽しみな感じであった。
バイクもいつの時代だよ!っていうスチールな感じの物で10kgくらいあるんじゃないだろうか。
すんごいパワー出てるんだろうな。

登りは絞れてくれば自然と速くなるし、何より慣れだから、まず絶対的な出力を備えているっていうのは非常に有利だと思う。(うらやましい。。)
ただ、能力的に最初から強い人っていうのは割といて、大事なのは継続的に成長していけるかだよね。
それには継続的な練習がやっぱり必要不可欠。
でもそのシンプルなことが難しいんだよね。。

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白石からもヒルクライマーが出ると良いのにね。
ヤビツ組とは言っても白石組とはちょっと聞かないし。
藤田さんも登るけど基本ラボだからちょっと違う感じだし。
登ってる人はいっぱいいるけど、ヒルクライマーでは無いんだよね~。うーん。
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by condle1 | 2012-05-23 13:53 | 白石峠

与野公園

相方と与野公園のバラ園へ。
毎年行きたがっていたけど休みが合わず、やっと行けた。

彼女と二人きりで出掛けるなんて何年ぶりだろうか、子供が出来て以来だから6年とかなのか。
親に預けるとか無いし必ず子供セットだったもんね。。

生憎の雨だったけど、雨露もまた味であった。

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お昼は大宮の蒙古タンメンへ。味噌卵麺。
汗でタオルびっしょりの僕だが、汗一つかかず啜る相方。負けた。。

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お茶して幼稚園へお迎えに行き、帰る。

なんでもない普通のことが出来るようになったんだなぁと、ちょっとしみじみ。
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by condle1 | 2012-05-22 21:33