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ローラー1時間20分

ローラー
1時間20分 58ワット

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安売りにつられて買ってしまったブルーのタイヤに後悔している。。

自転車も大掃除した。
5年使った手組みホイールのブレーキ面が限界、ハブもゴリゴリ通り越してガタガタだったので、相方のホイールを拝借。
2、3年前のシマノのコンプリートなんだが、ヌルヌル転がるし剛性も高いしでビックリ。
何に変えても良かったんだろうけど1万のホイールでこんなに感動出来るとは思わなかった。。

そんなんで機材熱が沸騰し、久々にカタログでホイールなんかを色々見てたら、シマノから割と安価なディープが出ているのを知って、これまた欲しくなってしまった。
ディープ具合がたまらん。
普段履きで後輪だけでも装着してハッタリ感を出したい。。!
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by condle1 | 2011-12-30 16:13

ローラー1時間10分

ローラー
1時間10分 53ワット

ちょっとお疲れ気味。
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by condle1 | 2011-12-29 12:18

ローラー1時間

ローラー
1時間 64ワット

日に日に冷えてローラーははかどる。

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遅れてクリスマス。
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by condle1 | 2011-12-27 23:06

通勤のみ

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煮詰まってきた。
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by condle1 | 2011-12-24 23:51

ローラー30分

ローラー
30分 64ワット
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by condle1 | 2011-12-19 22:33

ローラー40分

ローラー
40分 65ワット

パワー上がってきたかも。

手作りの日。

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ピザ

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クッキング教室

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ロールケーキ。お菓子作りって大変だね。食べる専門で良いや。

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最近週イチくらいで作って食べてる餃子。止まらん。
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by condle1 | 2011-12-17 21:52

通勤のみ

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ピッチャー頼んだらサーバーが出てきた。いや、やはりピッチャーなのか。。
それにしてもみんな薄着だなぁ。。
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by condle1 | 2011-12-16 20:50

ローラー2時間

ローラー
2時間 54ワット

昨日頑張り過ぎて疲れたようだ。。

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でかい!
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by condle1 | 2011-12-15 11:32

ローラー1時間半

ローラー
1時間半 71ワット

足が軽い。
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by condle1 | 2011-12-14 11:25

ローラー1時間

ローラー
1時間 67ワット

今日は調子良かった。

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アンジェリーナ
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by condle1 | 2011-12-13 23:13