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白石一本 ■26分4秒

体重56.3kg。

連続夜勤明けのせいか、身体が重いのなんのって。実重量も重いが。

風がぼちぼちくらいで助かった。

まとまった雪はしばらく降っていないはずなので今日は久しぶりに上まで走れるはず。
そう考えてゆっくり登り始める。

水場11分29秒、257W。

ここから後の長い負荷はご無沙汰なのでしんどい。

登り切りたいっていうのと、強制リタイアしても良いよって気持ちの半々くらい。
いつでも凍結ウェルカムだよみたいな。

しかしそれは現われなかった。。

白石
■26分4秒 250W 169拍 75回転 4.44W/kg

1月10日以来、完走。上出来でしょ。

白石一本 ■26分4秒_c0208218_12283080.jpg
ビシッとした寒さ。ジャスト0度だった。
by condle1 | 2013-02-21 12:25 | 白石峠
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