体重53.5kg。
鼻が止まらない。
この前寒いところで作業して冷えたのでまた風邪っぽい。
今朝は冷え込んだ。
とにかく陽が上るのが待ち遠しい。
出ても鳩山過ぎるとまた一段と冷え込む。顔面もつま先も指先もパリパリ。
あぁ、忘れていた。これが冬だよな。
どんな装備しても完全には防御できないのだ。舐めていた。。
白石
■24分30秒 254W 151拍 72回転 4.74W/kg
水場10分51秒、265W。
上がってる感じはスピード出ているような気がしたけど気のせいだった。
そこからはダダダダラーっと。
終戦かな。
ピンチヒッター通勤車。
午後からお義父さん達と川越観光。
埼玉にいながら真面目に回ったのって初めてだった。
歩いて、中院~東照宮~喜多院~蔵通りというルート。
これだけでも時間一杯だった。
鰻。
期せずして紅葉がピークで最高だった。