ローラー 20分走

雨。
なのでローラー。やはり何もしないというのはスッキリしないので。

ローラー

20分走
■265W 166拍 82回転 5.00W/kg

トータル30分。

いっぱいいっぱい。
ヒジョーーーーにしんどかった。
ローラーはキツイっす。やっぱ。
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by condle1 | 2012-10-18 21:56 | 練習
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