体重52.9kg。
だる眠かったが走ってるうちに良くなった。
白石
■23分27秒 256W 172拍 90回転 4.83W/kg
ギア1.5枚くらい軽くして回して登ってみたが、かけた労力の割には良い結果は出なかった。
しかも水場10分8秒 272Wだったので後半かなりタレたし。
なかなか噛み合わないな。
そうそう、今日は子猪がいた。
山村学園坂
■1分55秒 328W 162拍 86回転 6.20W/kg
スピード感を感じたがいつも通りだった。
バス停まで300Wちょい。そこから360Wくらいで帳尻合わせ。
帰ってきて、疲労感は少ない方かな。