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ラン 20km

ラン
1時間47分 20km 5:21/km

道路が一面、アイスリンク状態で焦った。コケないようにゆっくり。

それにしても、ラスト5kmがどうしてももたない。

股関節が結構厳しい状態になってきている気がする。あと二週間誤魔化せるか。
もう少し練習をこなしたいんだけど、これくらいが精一杯。

通勤はこの頃、行きも帰りも向かい風なのはなんでだろうか。。トレーニングだと思おう。

試作?
ラン 20km_c0208218_1227252.jpg

by condle1 | 2011-02-13 12:07
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