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ローラー2時間 ラン40分

ローラー
2時間 93ワット

クリート位置変えて、、良いのか悪いのか今のところ分からない。

ラン
40分 7,7キロ 5:12/km

ふくらはぎ、と足の裏が最近特に痛む。やっぱり右。
文字通りこっちが足引っ張ってるなぁ。
単純にそこの場所がと考えるんじゃなくて、身体は連動してるから、腰から肩から、結局のところ左右のバランスが良くないんだろう。
by condle1 | 2010-12-06 20:36
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